Postingan

Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Jalan Cepat

Gambar
  GERAK SPESIFIK KAKI JALAN CEPAT - Fase Topang Tunggal , merupakan fase menyiapkan percepatan dan termasuk persiapan untuk penempatan kaki dari tungkai yang bebas. Pada fase ini dapat dilakukan dua cara sebagai berikut : Gerak Spesifik Topang Depan, Penempatan kaki depan aktif dengan gerak penyiapan ke belakang, fase penambahan sesingkat mungkin, lutut tungkai depan diluruskan, tungkai ayun melewati tungkai topang depan dengan lutut dan tungkai bawah dipertahankan tetap rendah. Gerak Spesifik Topang Belakang, tungkai topang tetap lurus, tungkai topang tetap diluruskan selama mungkin, kaki dari tungkai topang mengarah ke depan dan menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki, tungkai bebas melintasi tungkai topang dengan lutut dan tungkai bawah dipertahankan agar tetap rendah, kaki depan diletakkan pada tumit. - Fase Topang Ganda , yakni perlunya mempertahankan kontak dengan tubuh setiap saat, dengan prinsip dasar gerakan sebagai berikut. Kaki depan mendarat de...
1 komentar
Baca selengkapnya

ULANGAN HARIAN 1 BAB PERMAINAN BOLA BESAR

 Silahkan buka link dan kerjakan soal-soal ulangan harian tentang permainan bola besar disini
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Permainan Bola Kecil Melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis

Gambar
    SEJARAH      Dalam perkembangannya sejarah bulu tangkis berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.      Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.      Dalam sejarah bulu tangkis Inggris membawa permainan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Permainan Bola Besar Melalui Aktivitas Permainan Bola Basket

Gambar
          Bola basket adalah olahraga bola beregu, yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Permainan ini dianggap sebagai olahraga unik karena ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat kristen) di springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menemukan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember tahun 1891.     Pertandingan resmi bola basket pertama diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket ad...
19 komentar
Baca selengkapnya

Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli

Gambar
    Permainan bola voli ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William G. Morgan adalah pembina pendidikan jasmani pada Young Men's Christian Association (YMCA) . Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nasional.     Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Untuk pertama kalinya dipertandingkan di Polandia pada tahun 1974 dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau International Volley Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara. Permainan bola voli ini sangat cepat perkembangannya, antara lain disebabkan oleh : Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas. Mudah dimainkan. Alat-alat yang digunakan sangat sederhana. Permainan ini sangat menyenangkan. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil. dapat dimainkan di alam bebas maupun di ...
158 komentar
Baca selengkapnya

Permainan Bola Besar Melalui Aktivitas Permainan Sepak Bola

               SEJARAH      Olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum masehi di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendngnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.      Sepak bola modern muai berkembang di Inggris dan menjadi sangat banyak digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpu...
82 komentar
Baca selengkapnya

Materi Pertama

Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat pagi dan salam sejahtera untuk anak-anak semua.     Selamat kepada anak-anak semua yang telah berhasil menempuh pendidikan di kelas 7 dan sekarang menempati kelas dan tingkat baru yaitu di kelas 8 SMP. Tentunya naik ke tingkat yang lebih tinggi akan membutuhkan adaptasi lagi baik dari sikap, perbuatan ataupun cara belajar. Terlebih dalam kondisi pandemi sekarang pembelajaran hanya bisa dilaksanakan secara online. Oleh karena itu kalian semua harus bisa menyesuaikan dengan model pembelajaran online seperti sekarang. Untuk PJOK Kelas 8 materi akan disampaikan di blog ini dengan guru pengampu mapel adalah Drs Agus Purwanto. Semoga blog ini dapat menjadi sarana pembelajaran PJOK kelas 8 SMP Negeri 1 Gudo.     Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam proses pembelajaran secara daring ini nanti, di antaranya : Pembelajaran daring PJOK Kelas 8 dilaksanakan seuai hari dan tanggal yang telah terjadwal. Setiap hari selama pembelajaran PJOK...
21 komentar
Baca selengkapnya